20 MINUTOS DE TACFIT PARA FORTALECER TU ABDOMEN
Esta rutina elite de tacfit construye fuerza, agilidad y resistencia al mismo tiempo. Realiza cada ejercicio durante 20 segundos, seguido de 10 de recuperación. Repite ocho veces. Descansa un minuto y después vuelve a hacerlo usando las repeticiones explicadas abajo. Completa tantos circuitos como puedas en 20 minutos. Luego
BEBIDAS ENERGÉTICAS QUE DAÑAN GRAVEMENTE TUS DIENTES
El consumo excesivo de bebidas energéticas causa el deterioro irreversibles en los dientes, siendo los adolescentes el mayor grupo de consumidores de este tipo de productos, indicó un estudio publicado por General Dentistry. Los investigadores examinaron los niveles de acidez en 13 bebidas isotónicas y de 9 bebidas energéticas,
AUMENTA TUS GLÚTEOS CON ESTA RUTINA
Aumenta los glúteos fácil y rápido”, la premisa que todos deseamos escuchar y afortunadamente se puede. Existe un programa de entrenamientos brasileño con el que verás resultados impresionantes en poco tiempo. Este programa fue creado por el entrenador personal Leandro Carvalho, de Brasil, el cual está creado con principios
MANO A MANO – HOMBRES ADICTOS A LA MASTURBACIÓN
Todo cambia: si la palabra pajero siempre fue un insulto, hoy puede ser la contraseña para ingresar a un club, un motivo de orgullo y también algo mucho más concreto (aunque lo de “concretar” suene como una contradicción en términos tratándose de onanismo): es un motivo de encuentro. Cada vez
LA BENEFICIOSA PRACTICA DE TRAGAR SEMEN
El esperma tiene más beneficios de los que parece, según cuenta Discovery News, medio que ha llegado a esta conclusión basándose en estudios que avalan que el semen es un gran alimento. Y como muestra te vamos a dar 5 razones por las que debes añadir este jugo masculino
La primera vacuna que controla al VIH sin medicamentos
Cinco pacientes de Barcelona son los primeros del mundo que han conseguido controlar el VIH con su sistema inmunitario tras recibir una vacuna terapéutica. Un ensayo clínico de vacuna contra el VIH dirigido por el Instituto de Investigación del Sida IrsiCaixa ha conseguido por primera vez que el sistema
CREAN CHIP QUE DETECTA EL VIH UNA SEMANA DESPUÉS DE ADQUIRIRLO
El CSIC ha creado un chip para ello, ahora los investigadores trabajan para conseguir que sirva también para la detección precoz del cáncer. Un equipo de investigadores del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) ha desarrollado un chip de alta sensibilidad que detecta el VIH una semana después de que
Verrugas genitales en hombres: signo del virus del papiloma
Si creías que el Virus del Papiloma Humano (VPH) es una enfermedad que sólo afecta a las mujeres, estás en un error. Los médicos especialistas nos explican más sobre esta enfermedad y su relación con las verrugas genitales. Terminas de bañarte, comienzas a secarte el cuerpo y, cuando llegas a la
Red burger «pura sangre»
Consol Rodríguez Ingredientes para 4 personas Tiempo: 15′ + 8 h de remojo + 1 h 30 de deshidratación (opcional) ¾ de taza de almendras crudas, remojadas durante ocho horas y lavadas 2 tazas de remolacha 1 zanahoria pequeña 1 cm de jengibre fresco ¼ de cebolla morada 1
Infusión para bajar el colesterol
Jordi Cebrían La fórmula de esta tisana es muy efectiva para bajar el colesterol alto y los triglicéridos. Tiene efectos depurativos, diuréticos, hepatoprotectores e hipolipemiantes. Para ver resultados, es necesario ser perseverante y mantener el tratamiento al menos durante 2 meses seguidos. Para potenciar sus efectos, puedes alternar este